对于刚开始接触减脂的群体而言，蛋白质摄入是否充足、吸收效率如何、产品安全性是否可靠，直接关系到体脂管理的效果与身体状态的稳定性。大量研究显示，每日摄入足量优质蛋白可提升饱腹感、减少肌肉流失、促进脂肪燃烧效率，在控制热量的同时维持基础代谢水平。《中国居民膳食指南

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